SASAMI

  筋トレで関節が痛くなった経験がある人ってかなり多いのではないでしょうか。 誰しも一度は経験してしまうほど、筋トレとケガは隣り合わせです。 筋肉痛であれば、少しの休養で治りますが、関節は一 ...

  先日たまたま入手したアミノバイタルシリーズのアミノプロテイン。 非常にかっこいいパッケージで思わず手に取ってしまいそうですね。ただこのプロテインかなりクセがあります。 最初に言っておくと ...

  「筋トレ前にきちんと食事をとらないと筋肉が分解される」 こんな話を聞いたことはありませんか？   筋トレ前の食事はある条件では大切ですが、それよりも筋トレ前の食事によってトレー ...

  以前ご紹介した「鶏そぼろ」「キーマカレー」に引き続き、とても美味しい筋肉飯のレシピを考案しました。それが、 「麻婆豆腐」   もちろん栄養成分は最強です。脂質がゼロに近く、高た ...

  ケロッグから待望のプロテイングラノーラが発売されました。 グラノーラといえば健康に良いというイメージを持つ方も多いと思いますが、実はあまり体に良くないんです。 普通のグラノーラは砂糖でコ ...

  「ダイエット中でも甘いものが食べたい。それも飛び切り美味しいやつを」   そんな私の願望をかなえてくれるとっても美味しいパンケーキを発見しました！   最近はダイエッ ...

  一時ほどではありませんが、プロテインダイエットはまだ根強い人気があります。 プロテインダイエットといえば、専用の高価なプロテインが売られていますが、安価で普通のプロテインでも問題ありませ ...

  筋トレ効果を高めるサプリメントは数多くありますが、正直言って効果を実感できるものは多くありません。 その中でも断トツで効果を感じたのが「グルタミン」です。   筋トレ後に体調を ...

  いまでこそプロテインバーには様々な種類がありますが、少し前まではほとんど種類がありませんでした。 その中でも昔からプロテインバーを発売しているのが「森永製菓」 その森永製菓が発売している ...

  トレーニングには必須ともいえるプロテインですが、飲み方をきちんと理解している人は実は少ないんじゃないかと思います。   SASAMI毎日飲んだ方がいいのかな？ omochiトレ ...