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筋トレ中のめまいや疲労感は鉄不足が原因かも。鉄の役割とおすすめ摂取方法

2019/6/25    

  高強度のトレーニングを行った時にめまいを感じたことはありませんか? またトレーニング後、数日たっても疲労がぬけないと感じたことはないでしょうか?   私はこの原因不明のめまいと ...

いつまでも健康で美しく!女性が摂取したい栄養素とおすすめサプリ

2019/5/10    , ,

  最近、若い女性の低栄養化や肥満が問題視されています。食生活の欧米化やファストフードの普及による脂質過多・低栄養が原因とされています。 本来は様々な食品を摂取して色々な栄養素をバランスよく ...

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