摂取方法

  みなさんが当たり前のように飲んでいるプロテインですが、意外と知らないのが「正しいプロテインの飲み方や選び方」です。 筋トレ後しかプロテインを飲まないって方や一度に大量に飲んでいる方、なん ...

  ボディメイクに必須のプロテイン。 効率良く筋肉を増やすには「体重の約2～3倍(g)のたんぱく質を摂取する」必要があります。食事だけでこのタンパク質量をまかなうのは難しいため、プロテインを ...

  プロテインを飲むとき、毎回ジムの水で割って飲むのが大変って方も多いのでないでしょうか。 SASAMIジムに飲み水が置いていないこともあるもんな プロテインの種類によっては泡立ちがひどいか ...

  トレーニングには必須ともいえるプロテインですが、飲み方をきちんと理解している人は実は少ないんじゃないかと思います。   SASAMI毎日飲んだ方がいいのかな？ omochiトレ ...