肩トレーニング

肩トレは筋肉痛にならない?原因と対策を解説【トレーニング種目が問題】

2020/1/14  

  SASAMIサイドレイズを何回頑張っても筋肉痛がこない omochi肩の筋肉痛って最初に筋トレした時以来きてないかもしれない   肩のトレーニングをしても筋肉痛がこない人は結構 ...

肩の筋トレメニューと追い込む方法について【エドワード加藤選手式】

2019/12/26    

  ”広い肩幅”と”丸くて大きい肩”は筋トレしている人であれば誰もが憧れるのではないでしょうか。 フィジークの競技でも肩は最重要ポイントであり、かっこいい身体には欠かせない筋肉です。 &nb ...

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