HOME > トレーニング > プログラム > プログラム 筋トレで停滞期を感じたらマンデルブロ・トレーニングで打破せよ(山本義徳式) 2019/12/30 成功への近道, 継続 「筋トレにつきもののマンネリ化」 人の体は非常に良くできていて、最初はきついと思ったことでも数週間もすれば、慣れて平気になってしまいます。 この「慣れ」こそが筋トレの最大の敵です。 &n ... « Prev 1 2
