HOME > トレーニング > ベンチMAX挑戦 > ベンチMAX挑戦 ベンチプレス停滞期を打破！目指せ120kg〜作戦編〜 2019/8/5 筋トレを始めたころはグングン重量が伸びて楽しかった！ でも数年たった今はほとんど重量が変化していません。この状態続き、モチベーション維持が辛くなってきました。 でも全部の種目で重量が変わ ... « Prev 1 2
