SASAMIの記事

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WPIプロテインなのに激安!?カリフォルニアゴールドニュートリションをレビュー

  ホエイプロテインの中で最高品質である「ホエイプロテインアイソレート(WPI)」   1kgあたり5000円を超えるものが多い中、カリフォルニアゴールドニュートリション(Cali ...

筋トレ中のめまいや疲労感は鉄不足が原因かも。鉄の役割とおすすめ摂取方法

2019/6/25    

  高強度のトレーニングを行った時にめまいを感じたことはありませんか? またトレーニング後、数日たっても疲労がぬけないと感じたことはないでしょうか?   私はこの原因不明のめまいと ...

甘いものを食べたい時におすすめ!シンサ6プロテインバーが最高に美味しい

  ボディメイクやダイエットをしていると甘いものがなかなか食べられなくなりますよね。   SASAMIコンビニスイーツをたくさん買って食べて罪悪感に打ちひしがれるなんてしょっちゅう ...

プロテインは作り置きしても大丈夫?作り置きのリスクと注意点を解説

2019/6/22    

  プロテインを飲むとき、毎回ジムの水で割って飲むのが大変って方も多いのでないでしょうか。 SASAMIジムに飲み水が置いていないこともあるもんな プロテインの種類によっては泡立ちがひどいか ...

効率の良いトレーニング方法4選!初心者のうちから知りたかったこと

2019/6/20    

  筋トレを同じだけ頑張っているのに、早く身体が変わる人もいれば、いつまでたっても変化しない人もいます。 努力は同じでもトレーニング方法が違うだけで、全く別の結果待っています。 特に初心者の ...

プロテインがまずいと思う人必見!水で割るだけでスポドリ感覚で飲めちゃうプロテインが凄い

2019/6/18    

  筋トレを始めると最初に買うサプリメントは「プロテイン」ですよね。 私は高校生のころからプロテインの味が大嫌いで継続して飲むことができずにいました。本格的にトレーニングを始めた大学生の時に ...

【完全版】短時間でも綺麗に日焼けする方法!肌ケア&食事のWケアでシミを防ぐ

2019/6/14    

  新婚旅行でモルディブに行った際、これを機に真っ黒になりたい!と思い4日間で頑張って日焼けしました。 黒くはなりたくないけど、痛いのもシミが残るのも嫌だってことで様々な対策を練りました。 ...

筋トレのモチベーションを上げる方法5選!これさえ押さえれば継続できる

2019/6/14    

  「筋トレのやる気が起きないなあ。」 「今日はサボっちゃおうかなあ。」 なんて経験はありませんか?   SASAMI私も昔はよくありました   筋トレがどんなに好きでも ...

カロリーを気にせず食べられる鶏唐揚げの開発に成功!レシピを大公開

2019/6/14    ,

  「鶏のから揚げが食べたい」 ダイエッターのそんな声にこたえるべく、カロリーを気にせず食べられる唐揚げの開発を行っていました。 幾度となく失敗してきましたが、ついに美味しいのに太らない唐揚 ...

筋トレしてるのに痩せない人の特徴5選!効率よく痩せる筋トレ法を大公開

  「筋トレをしているのに痩せない」 「ダイエットには筋トレよりランニングなどの有酸素運動が良い」 こんな声を良く耳にします。   でも本当にそうでしょうか? 少なくとも私は昔と変 ...

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