ホームジム

バストアップに効果絶大!今こそ腕立て伏せをマスターしよう

2019/5/12    ,

  腕立て伏せができない女性って結構多いはず。 実はわたしもずっと出来なくて、自分はできないんだと思い込んでいました。 だって現役で運動してた高校生の時さえ出来なかったし。   し ...

ワンルームでもホームジムが作れる!【私が使用している器具と注意点を解説】

2021/5/24    

  「ホームジムを作りたい。大きな家に住んだらホームジムを作ろう。」   私の夢は大きな家にジム用の部屋を用意し、ホームジムを作ることです。 ただそれは夢のまた夢で、大きな家どころ ...

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