健康法

【完全版】短時間でも綺麗に日焼けする方法!肌ケア&食事のWケアでシミを防ぐ

2019/6/14    

  新婚旅行でモルディブに行った際、これを機に真っ黒になりたい!と思い4日間で頑張って日焼けしました。 黒くはなりたくないけど、痛いのもシミが残るのも嫌だってことで様々な対策を練りました。 ...

太っている人のダメ習慣17選&対策!今日から太りにくい習慣を身につけよう

  太っている人と痩せて綺麗な体を持つ人の違いってなんでしょうか? たくさん食べているのに太りにくい人とあまり食べていないのに太っている人の差は実は生活習慣にあります。 この記事では日常生活 ...

油の使用量を1/10に減らす方法!スプレー式オリーブオイルのメリット5選

  どうも。SASAMIです。 つい先日ずっと欲しかったスプレー式オリーブオイルを手に入れました。 それからは毎日このスプレー式を使用しています。 使ってみたら想像以上にいい商品だったので、 ...

【比較】ダイエットに最も優秀な”牛乳”はこれだ!(味・栄養・カロリー)

2019/5/2    ,

どうも、SASAMIです。 低脂肪乳=高タンパク・低脂質・高カルシウム これらの理由から私は日常的に牛乳(低脂肪乳)を積極的に飲むようにしています。 今回はそんな「牛乳の魅力」や「どの商品が一番健康的 ...

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