「わずか2000円で1kg買える激安プロテイン」
最近は安価なプロテインが増えてきましたが、その中でも特に購入しやすいのが「グロング（GronG）ホエイプロテイン」です。
気になるものの中々レビュー出来ずにいましたが、今回意を決して購入してみました。
激安プロテイン～高機能プロテイン、国内～海外プロテインまで50種類以上のプロテインを飲んできた私が徹底的に解説します。
この記事を読むと分かること
- グロングホエイプロテインの効果
- グロングホエイプロテインの飲みやすさ
- 他のプロテインと比べた時の成分
- おすすめ度合い
グロング(GronG) ホエイプロテインとは
グロングは大阪府にある日本の会社「株式会社Ultimate Life」のスポーツブランドです。
「成長（Growth）」と「強い（Strong）」を掛け合わせて”グロング”というブランド名ができたようです。
まだまだ知名度は低いかもしれませんが、スポーツ関連のオンラインショッピングとパーソナルトレーニングを運営している会社です。
プロテインの価格も非常に安価で、かなり努力している会社だと感じます。
さらなる成長に期待しましょう！
グロングホエイプロテインの特徴は次の通りです。
グロングホエイプロテインの特徴
- タンパク質含有量77%
- 標準的なWPCを使用
- フレーバーが豊富（6種類）
- 水に溶けやすい粉末
- 続けやすい価格（1kg2000円以下）
安価な割にタンパク質含有量が77％と比較的高いです。
使用しているホエイはWPCと標準的なものです。純度の高いWPIは使用していませんが、価格を考えれば当然です。
フレーバーが豊富
グロングホエイプロテインはフレーバーの種類が非常に豊富です。
その数なんと6種類！
プロテインは毎日飲むものなので、なるべく自分の口に合ったものを選びたいですよね。6種類もあればきっと気に入るものがあるはずです。
また味をいろいろ変えて飽きずに楽しむこともできますね。
グロングのフレーバー
- ナチュラル
- ココア
- バナナ
- ストロベリー
- 抹茶
- バニラ
価格
グロングホエイプロテインの価格は1kgで2480円です。（Amazon価格）
1kg2500円以下というだけでも安いですが、3kgの大パックを購入することで、1kgあたり1900円まで購入費を下げることができます。
| グロング ホエイプロテイン100 | |
| 価格（Amazon） | 1900～2480円 |
| 内容量 | 1～3kg |
| 販売者 | 株式会社Ultimate Life |
ただ価格が安いだけでなく、Amazonやヤフーショッピングで購入できるので、簡単かつすぐに手に入ります。
海外プロテインの中にはマイプロテインのように1kg2000円以下で購入できるものがありますが、関税の問題で一度にたくさん注文できなかったり、海外から輸送されるので、注文してから手元に届くまで1週間前後かかってしまいます。
国内の通販で購入できるのは大きなメリットになります。
グロングホエイプロテインを飲んだ感想
今回レビューするのは「ストロベリー風味」です。
まず外観からですが、スプーンが袋の外側についています。
そのため、スプーンがプロテインに埋もれて隠れるなんてことはありません。
毎度毎度、手を粉だらけにして、スプーンを探りあてる作業をしている私にとっては非常にうれしいポイントでした。
ほかのメーカーも見習ってほしいです。
早速ふたを開けると、ほんのりとイチゴの香りがしてきます。
甘ったるい香りではなく、とてもいい香りです。
スプーンは小さめなので、山盛り2杯で1食分になります。（1食＝29g）
早速、200mLの水にプロテインパウダーを溶かして飲んでいきます。
10回くらい軽めにシェイクした後がこちらの写真になります。
横から
上から
今回は10回くらい軽く振っただけでしたが、全くダマはできませんでした。
また泡立ちも抑えられており、多少泡立つものの、飲みにくくなるほどではありません。
ダマのできにくさは素晴らしく、ストレスフリーです。同じ価格帯のエクスプロージョンはダマが激しいので、溶けやすさでいえば断然グロングを推薦します。
それではいよいよ飲んでいきます。
プロテインというより、”デザートドリンク”です。
イチゴミルクが好きな人であれば、間違いなく気に入るはずです。
これだけでも十分美味しいのですが、さらに完璧なイチゴミルクを味わいたい方は牛乳で割ってみてください。
牛乳で割っても泡立ちに変化はありません。
ダマもできないので、水と同じようにストレスフリーで飲むことができます。
横から
上から
牛乳で割ると、甘みとコクがプラスされて、さらに”デザート感”が増します。
ちなみに牛乳で割ると、プロテインの吸収速度が遅くなるため、「就寝前は牛乳割り」、「トレーニング直後は水割り」と決めてもいいでしょう。
溶けやすさは良好、味は最高なプロテインでした。
グロングホエイプロテインを飲んでみた感想
- 多少泡立ちがある
- 溶けやすくダマができにくい
- イチゴミルクに近い味
- 牛乳で割ると市販のイチゴミルクと遜色ない味になる
- 付属のスプーンが袋の外側にあるので探す手間が省ける
グロングホエイプロテインの栄養成分
グロングホエイプロテインの一食分（29g）の栄養成分がこちらになります。
| 1食分/g | 29 |
| エネルギー/kcal | 118 |
| たんぱく質/g | 22.3 |
| 脂質/g | 2.1 |
| 炭水化物/g | 2.5 |
タンパク質含有量は77%と高めです。WPCの中ではかなり優秀な部類です。
当たり前といえば当たり前ですが、WPCを使っているので、脂質や炭水化物が多めです。
こればっかりは製造コストを考えるとどうすることもできません。
WPCよりも純度の高いWPIを使えば、脂質や炭水化物を減らすことができますが、だいたい1.5倍程度の価格帯になってしまいます。
とは言え、普通の食事に比べれば、脂質・炭水化物ともにゼロに近いので、増量期や維持期では気にする必要はありません。
私は減量中でも普通に飲んでいます。
大会で上位を狙う人は、減量初期からWPIを使用した方が無難でしょう。
人工甘味料はスクラロースのみを使用しています。
人工甘味料の中でも安全性が高いと言われている栄養素なので、安心して飲むことができます。
グロングホエイプロテインの栄養成分
- タンパク含有率は77%と高め
- 脂質・糖質は2g程度と多め
- 人工甘味料はスクラロースのみ
普段使いのプロテインとしておすすめ
グロングホエイプロテインは毎日のタンパク質摂取に最適です。
トレーニーは体重のおよそ2倍グラムものタンパク質を摂取しなければいけません。食事からなかなかタンパク質を摂取できない人はプロテインをたくさん飲まなければいけません。
グロングのプロテインは安価なうえに、非常に美味しく、溶けもいいため、プロテインを楽しみながら飲み続けることができます。
成分や品質ではグロング以上の商品がたくさんありますが、コストパフォーマンスを考えると、普段使いのプロテインとしてはベストな選択肢になると思います。
良い点
- とても美味しい
- 比較的溶けやすい
- 非常に安価（1kg2000円以下）
- Amazonで購入可能
悪い点
- 脂質・炭水化物が若干含まれている（WPCとしては普通）
- 人工甘味料を使用している（安全性の高いスクラロースのみ）
実際に飲んでみた感想をまとめると、このようになります。
| まとめ | |
| 価格 | |
| 味 | |
| 溶けやすさ | |
| 成分 | |
| オススメ度 | |
私たち夫婦が普段愛飲しているボディウィングのプロテインも「1kgあたり2000円」とグロングに匹敵する安さです。
こちらは人工甘味料を未使用なので、より安全にプロテインを飲むことができます。
ただ味は薄目で甘いプロテインになれている方は最初に物足りないと感じるかもしれません。
激安プロテインの選択肢
- 美味しさ重視なら「グロング」
- 健康重視なら「ボディウィング」
プロテインに対して何を求めるかは人それぞれ異なると思うので、いろいろ試してみて、あなたにあったプロテインを探してください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた！
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