プロテイン レビュー

ザバスホエイプロテイン100は効果が低い?他のプロテインと比較レビューしてみた

 

ザバスといえば、日本で一番有名なプロテインメーカーといっても間違いではないでしょう。

そのザバスのプロテインラインナップでも王道中の王道がホエイプロテイン100です。

 

SASAMI
何十種類もプロテインを飲んできたけど、この商品は飲んだことないなんて口が裂けても言えない。。
omochi
王道を飲まないなんてSASAMIらしいね。ちゃんとレビューしてよ。

 

この記事ではザバスホエイプロテイン100を飲んでみた感想と他のプロテインと比べて成分がどうなっているかを詳しく解説していきたいと思います。

 

この記事を読むと分かること

  • ザバスホエイプロテインの飲みやすさ
  • 他のプロテインと比べた時の成分
  • 買うべきか否か

 

ザバスホエイプロテイン100とは

 

ザバスホエイプロテイン100は「株式会社 明治」が販売するプロテインです。

「理想の筋肉のために」というフレーズが印象的な商品です。

薬局や大きなスーパーでも販売されており、日本で最も手に入りやすいプロテインです。

 

ザバス ホエイプロテイン100 ココア 1050g(50食分)
created by Rinker

 

ザバスホエイプロテイン100の特徴

メーカーホームページによると次のような特徴を持っているそうです。

  • ホエイプロテイン100%使用
    たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100%使用しています。トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。

 

  • 「7種のビタミンB群+ビタミンC」配合
    カラダづくりに欠かせない「7種のビタミンB群」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合しています。
    「ザバス ホエイプロテイン 100」は、1日2回(約42g)を目安にお召しあがりいただくことで、アスリートが1日に必要とする7種のビタミンB群、Cの不足分を補えるよう設計されています。

(引用元:公式HP

 

omochi
ホエイプロテインの特徴にホエイプロテイン100%使用って書くのは一体どういうこと?
SASAMI
たまにミルクプロテインを混ぜたりしているメーカーもあるから、ちゃんとホエイ100%だよって言いたいんじゃないかな。

 

特徴その①はホエイプロテイン100%使用ということです。

これは当たり前っちゃ当たり前の話です。有名なメーカーはホエイプロテインと名乗っている限り、ほぼ間違いなく100%ホエイを使用しているので、これだけでは他メーカーとの差別化にはなりません。

 

特徴その②は「7種のビタミンB群+ビタミンC」配合です。

ビタミンについては過去色んな記事で説明してきましたが、筋トレしている人にとってはなくてはならない栄養成分です。

とりわけ次のビタミンB類とビタミンCが筋トレにとって大事な成分です。

 

ビタミン類の働き

  • ビタミンB1:糖質をエネルギーに変換するのを助ける
  • ビタミンB2:脂質をエネルギーに変換するのを助ける
  • ビタミンB6:筋肉の再生や合成を助ける
  • ビタミンB12:筋肉の再生や合成を助ける
  • ビタミンC:抗酸化作用、関節周りの強化

 

これらのビタミンを網羅していることから、ビタミン系のサプリメントを飲んでいない人にとっては便利なプロテインだと言えます。

特にトレーニング初心者はビタミンのことまで気が回りにくいので、これさえ飲んでおけば安心ということで、初心者でも親しみやすいプロテインです。

 

ちなみにビタミンBもCも水溶性ビタミンなので過剰摂取は気にしなくて大丈夫です。吸収できなかった分は尿として排出されます。

 

価格

ザバスのプロテインは安くもなく高くもないといったイメージを勝手に持っていましたが、実際に調べてみたところ、、、

1kgあたり4000円

でした。

 

SASAMI
お高い。。
omochi
私たちが貧乏すぎるだけかも。。笑

 

私たち夫婦が普段愛飲しているボディウィングのプロテインが1kgあたり2000円なので、約2倍もします。

プロテインは筋トレをしている限り、かなりの量を飲まなくてはいけないので、ランニングコストが高いのは残念なところです。

 

ザバスのプロテインは国内通販で普通に販売されています。

薬局やスーパーでは正規価格に近い値段で販売されていますが、Amazonや楽天で購入することでかなりお安く手に入れることができます。

ザバスホエイプロテイン100
価格(Amazon) 4000円
内容量 1050g
販売者 株式会社 明治

 

ザバスホエイプロテイン100を飲んだ感想

 

今回レビューするのは「ココア味」です。

トライアルタイプという1食分が個包装されているものを飲みました。中身は1050g入りのものと同じです。

 

早速、袋を開けるとなんだか独特のにおいがします。薄いココアの香りに少し薬っぽい臭いが混ざっていました。

悪い臭いではないですが、決して食欲がそそられる香りではありません。

 

プロテインパウダー10gにつき、水150mLで溶かして下さいと表記されていたのでその通りに溶かしてみました。

横から

上から

SASAMI
すごく溶けがいい。軽くシェイクするだけでダマもないし、泡立ちもほとんどない

 

とても溶けがいいプロテインです。同じザバスでもアクアプロテインは、振ると泡だらけになりますがこちらは全く問題ないです。

表面に薄く泡の層がありますが、これくらいであれば飲むときも邪魔になりませんし、他の溶けが良いプロテインでもこれくらいは残ります。

 

それではいよいよ飲んでいきます。

SASAMI
美味しい!適度な甘さとすっきりした飲みごたえで凄くバランスがいい
omochi
味はばっちりココア味だね。粉の時に感じた薬っぽさもなくて、とても美味しい

 

人工甘味料が入っているプロテインだったので、後味が気になるかなと思っていたんですが、全然気にならなかったです。

しっかりココア味ですが、プロテインにありがちな甘ったるさはありません。どちらかと言うとすっきりした飲みごたえで、筋トレ直後に飲んだのですが、グビグビ飲めました。

 

溶けやすさと味は満点です。顧客目線で作り込まれた商品だなと感じさせてくれます。

 

後日、牛乳で割ると甘みが増してデザートを食べている気分になりました。

甘党の方はぜひ牛乳で割って飲んでみて下さい。

 

ザバスホエイプロテイン100を飲んでみた感想

  • ダマもなく泡立ちもない
  • 人工甘味料特有のクセは感じなかった
  • ココアの風味がしっかり感じられ非常に美味しい
  • 牛乳で割ると甘みが増して更に美味しい

 

ザバスホエイプロテイン100の栄養成分

ザバスホエイプロテイン100の一食分(21g)の栄養成分がこちらになります。

1食分/g 21
エネルギー/kcal 83
たんぱく質/g 15
脂質/g 1.3
炭水化物/g 2.7

 

タンパク質含有量は71%と普通か少し低いです。

人工甘味料フリーのボディウィングのプロテインでさえ78%ありますし、海外プロテインの中で私が頻繁に飲んでいるオプティマムニュートリションも75%あります。

ホエイプロテインの中では不純物が比較的入っているWPCを使用していますが、それでももう少し頑張れたのではないでしょうか。

値段が高いだけにこれは残念ポイントです。

 

脂質や炭水化物も人工甘味料を使用しているわりに多く含まれているので、おそらくホエイ自体の純度が高くないのではないかと考えられます。

 

ビタミンBとCが含まれていると先ほどお話ししましたが、成分量を見ると大した量入っていませんでした。

私が普段愛用しているマルチビタミンに含まれる量の1/10程度です。

ないよりはマシですが、正直効果を感じられるほどではないと思います。

 

人工甘味料はスクラロースをアセスルファムKのダブル使用です。

人工甘味料については賛否両論ありますが、この二つは害が少ないと言われているものです。

 

SASAMI
成分に関しては、いまいちっていうのが正直な感想
omochi
リピートはなさそうだね

 

ザバスホエイプロテイン100の栄養成分

  • タンパク含有率が71%と低い
  • 脂質・糖質もそこそこ含まれている
  • ビタミンB群・ビタミンC配合量が少ない
  • 人工甘味料スクラロース・アセスルファムKを使用

 

ザバスホエイプロテイン100はおすすめできない

 

ザバスホエイプロテイン100は正直あまりおすすめできません。

このプロテインでないとダメなところがないからです。価格や成分、とっぴつした美味しさを兼ね備えていれば、買う価値がありますが、残念ながら中途半端なプロテインだと個人的に思いました。

 

良い点

  1. ダマになりにくく、泡立ちも少ないので飲みやすい
  2. 普通に美味しい
  3. 不足しがちなビタミンB群を補える

 

悪い点

  1. 値段が高い
  2. 人工甘味料を使用している
  3. タンパク含有量が低い
  4. 脂質・炭水化物が多め

 

実際に飲んでみた感想をまとめると、このようになります。

まとめ
価格
溶けやすさ
成分
オススメ度

 

ザバス ホエイプロテイン100 ココア 1050g(50食分)
created by Rinker

 

SASAMI
ごめんなさいザバスさん。
omochi
おすすめできないなんて良く言い切ったね!えらい!

 

私がレビューしてきた中で、間違いなくおすすめできるプロテインは下記4つです。

それぞれ特徴あるプロテインですので、是非参考にして下さい。(クリックするとレビュー記事に行きます)

 

私は人工甘味料フリーである点ととにかく安いことからボディウィングのプロテインを飲んでいます。

ボディウィング ホエイプロテイン バナナ風味

  • たんぱく質含有率78%
  • 1kgあたり2000円以下で激安
  • 泡立ちにくく、ダマになりにくい
  • 人工甘味料フリーで添加物の使用が最小限

 

良質なプロテインを選んで、カッコいい身体を手に入れましょう!

それではまた!

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