SASAMI

  メモ ▽プロテイン診断の最新版を作成しました。 【簡単プロテイン診断】3つの質問に答えるだけであなたにぴったりのプロテインが分かる   星の数ほどあるプロテイン。 「一体どれが ...

  さあいよいよ「ベンチプレス停滞期打破」の実践編です！ ベンチプレスMAX更新でGoogle検索しても方法ばっかりで、実際本当にMAX上がったのか否かを書いている記事ってほとんどないんです ...

こんにちは、SASAMIとomochiです。 ダイエット対決を始めて、二週間が経過したので現状報告です。  

  どうも、SASAMIです。 ダイエットしようと決意していても年末年始のさまざまな誘惑には勝てず、思うようにダイエットが進まない日々を送っています。 更に年末年始はジムが休館で運動不足にも ...

  今回はダイエット中でも食べられるおやつについて紹介したいと思います。 あなたはダイエットの経験がありますか？ 男性女性かかわらず、「YES」と答える人が多いでしょう。誰しも一度は自身の食 ...

  ダイエット対決を始めて、一週間が経過したので現状報告です。  

  こんにちは、SASAMIとomochiです。 仕事の都合で延期していた、モルディブへの新婚旅行が2月に迫ってきました。 南の島でゆったりバカンス。四六時中水着で海に入る生活。 沢山写真も ...

  みなさんトレーニングギアって使っていますか？ 「まだ筋トレを始めたばかりだから使っていないよ」って方や「もう使ってるよ」って方までいらっしゃると思います。   トレーニングギア ...

筋トレを始めたころはグングン重量が伸びて楽しかった！ でも数年たった今はほとんど重量が変化していません。この状態続き、モチベーション維持が辛くなってきました。   でも全部の種目で重量が変わ ...

  徐々に寒くなってきて、冬を感じる今日この頃。 皆さんは体調を崩してはいませんか？ 今日は今まで様々なビタミン剤を試してきた私が最も効果的だったビタミン剤を紹介します！ 色々飲むのは大変か ...