ダイエット

  「簡単に痩せられたらいいな」 「ダイエット系のサプリメントって怪しいものが多いけど、良いものないかな」   SASAMIそろそろ筋トレの成果も確認したいし減量するか。でもなかな ...

  フィットネスブームのおかげか「高タンパク質な食品」が増えてきました。   高タンパク質というと筋肉をつけるための食事という認識をもつ人は多いと思います。 でも実は筋トレをしない ...

  筋トレを初めてから5年たった私は「筋トレこそ最強のダイエット方法」だと思うようになりました。 もともと私は太りやすい体質なのに加えて、大食いという、まさに太るために生まれてきたような存在 ...

  以前より低カロリーのものが増えてきて、ダイエットをする人にとっては非常にありがたい世の中になってきました。 そんな低カロリー商品に多く使われているのが「カロリーゼロの糖分」です。 &nb ...

  糖質制限ダイエットと混同しやすいダイエット法に「ケトジェニックダイエット」があります。 どちらも糖質を制限すること（低糖質）に変わりはないのですが、それぞれのダイエット法をはっきり区別し ...

  コンテスト時には体脂肪率3％をきると言われているボディビルダーに人気のダイエット法「ケトジェニック」 もともとは医療用に開発されたものですが、その高いダイエット効果から一般にも広まったダ ...

  砂糖のようで砂糖じゃない。 甘いんだけど、カロリーがない。   ダイエットにとても便利なカロリーゼロの糖質があります。 各メーカーが色々なカロリーゼロ商品を出していますが、その ...

  ダイエットといえば脂質をカットするいわゆる「カロリー制限ダイエット」が定番でしたが、最近はケトジェニックや糖質制限と呼ばれる「糖質をカットするダイエット」が効果的と言われています。 この ...

  ライザップによって日本中に広まった「糖質制限ダイエット」 その人気は未だに根強く、ダイエットの定番にもなりつつあります。   SASAMIでも流行りのダイエットは必ず悪いところ ...

  ダイエットを決意したけど、どうしても甘いものが食べたい。 そんな時に大活躍してくれるのが、カロリーゼロの糖質です。 カロリーゼロの糖質を使うことで、料理やお菓子のカロリーをグッとおさえる ...