プロテイン レビュー 人工甘味料フリー

人工甘味料フリーの定番オプティマム ゴールドスタンダード ナチュラルの味と成分をレビュー

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以前の記事で、プロテインに人工甘味料が多分に含まれていて健康面からなるべく避けたほうがいいとお話しました。

プロテインは人工甘味料だらけ!?健康への危険性とおすすめプロテイン

ボディメイクには欠かせないプロテイン。 一度飲んだことある人は分かるあの甘〜い味! この甘さの由来は人工甘味料って知っていましたか?   SASAMI明らかに体に悪そうな味しているよね om ...

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記事中で人工甘味料不使用の「オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード100%ホエイ ナチュラルフレーバー」をご紹介しました。

本日はこのプロテインのレビューをしていきたいと思います。

 

SASAMI
色々浮気してきたけど、やっぱこのプロテインが一番好き
3年以上飲んでいるもんね。成分はよくわからないけど味はこれが一番だと思う
omochi

 

オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード100%ホエイ

オプティマムニュートリションとゴールドスタンダードについて

オプティマムニュートリションは1986年に設立された長い歴史をもつスポーツサプリメント会社で、高い品質と革新的な技術によってスポーツサプリメント業界全体の発展に貢献してきました。

その高い信頼性と実績により、主要20カ国以上でプロテイン市場の売上1位、かつ世界1位のシェアを誇るブランドに成長しています。

ゴールドスタンダード100%ホエイはその中で最も人気のある商品で、世界中のアスリートから愛されています。

 

このゴールドスタンダード100%ホエイは下記の特徴を持っています。

ゴールドスタンダード100%ホエイの特徴

  • タンパク質含有量75%
  • 最高純度のタンパク質「WPI」が主成分
  • BCAAが5.5g配合
  • グルタミン&グルタミン酸を4g配合
  • 水に溶けやすい粉末

 

価格が手頃なのに、WPIを主原料にしているのが大きな特徴です。

一般的に使用されているホエイたんぱくはWPCと呼ばれるものですが、これをさらに精製することで、乳糖と脂肪分を極限まで減らしたのがWPIです。

ゴールドスタンダード100%ホエイは、WPIを主成分に使用することで、糖質や脂質の低いプロテインになっています。

 

ナチュラルフレーバー

 

ゴールドスタンダード100%ホエイは多種多様なフレーバーがあります。色々な味を楽しめるため、自分にあった商品を見つけるのが楽しいです。

たくさんフレーバーがある中でも、ナチュラルフレーバーは天然原料にこだわった製品です。

特徴は、

  1. 人工甘味料不使用
  2. 合成香料不使用

人工甘味料・香料不使用ということで、体に悪いものを徹底的に排除しています。

 

ナチュラルフレーバーシリーズは2種類の味があり、バニラとチョコレートの中からお好きな味を選ぶことができます。

ゴールドスタンダード100%ホエイナチュラルフレーバー

  • チョコレート
  • バニラ

 

SASAMI
人口原料不使用のプロテインで味付けされているのは珍しいね
omochi
バニラは美味しくないから注意してね!

 

価格と購入先

オプティマムニュートリションのプロテインは品質が高いのに安いのが特徴です。

正規価格でも1キロあたり3000円前後と安いです。

セール時は1kgあたり2500円以下になるなど国内の激安プロテインと比べても遜色ない価格です。

 

オプティマムニュートリションのプロテインを購入するときは、iHerbを利用するのが最もお得です。

ナチュラルフレーバーはAmazonでは購入できないのでご注意下さい。楽天では購入可能です。

 

iHerbからの購入は非常に簡単で、輸入手続きなども必要ないので、安心してください。

ただ商品が到着するまでに約1週間かかるので、余裕をもって購入するようにしてください。

 

ゴールドスタンダード100%ホエイナチュラルフレーバー
価格(iHerb) 6650円
内容量 2.18kg
販売者 Optimum Nutrition

 

ゴールドスタンダード ナチュラルフレーバーを飲んだ感想

 

今回レビューするのは「チョコレート風味」です。

(もう一つ「バニラ風味」があるのですが、クセが強く苦手な味だったので個人的にはおすすめしません。杏仁豆腐を不味くしたような独特の香りが特徴です。)

 

オプティマムニュートリションのボトルは非常に可愛く、妻OMOCHIにも好評で、飲み終わったあとは日用品の容器として再利用しています。

蓋をあけても、香りはあまりしません。鼻を近づけるとようやくチョコっぽい香りがします。

 

一食あたり32g摂取することが推奨されているのですが、付属のスプーンだと測りにくいです。

「Rounded Scoop」と表記されており、すりきりではなく山盛り一杯で1食分になります。すり切りだと27gで、下記写真のように山盛りにすると32gくらいあります。

 

1食分のプロテインパウダーを水200mLに溶かすのが私のおすすめで、溶けと味の濃さともにちょうどいいです。

下記写真が軽くシェイクしたあとの状態です。見て分かるとおり、泡立ちはほとんどなくダマも全く残りません。

横から

上から

 

早速飲んでみると、

SASAMI
甘さがかなり控えめでしつこくない。薄めのココア味だね
やっぱりこれが美味しい。筋トレ後でも飲めるし、美味しいから置き換えダイエットにも使えるね
omochi

 

チョコレート味と表記されていますが、味はココアに近いです。

実際原材料欄を見ると、ココアで風味付けされています。

また甘さはかなり控えめで飲みやすいテイストになっています。国内のプロテインと比べても甘くない部類に入ります。甘くないのでハードな運動を行った直後でもグビグビ飲むことができます。

人工甘味料フリーのプロテインにありがちな薄い味とは異なり、甘さは控えられているもののしっかりココアを感じる味なので、美味しく飲むことができます。

 

また牛乳で飲むと甘さが増し、デザート感が出ます。

プロテインダイエットやファスティングなどの置き換えダイエットの時は非常に役に立ちました。ダイエット中にやってくる甘いものを食べたい欲求をかなり抑えることができます。

横から(牛乳割り)

上から(牛乳割り)

 

牛乳で割るとダマになりやすい上に、ドロっと感が出ます。水で割るときよりも、多めの牛乳で割ると美味しく飲むことができます。

1食分のプロテインパウダーに対して牛乳300mLで割ると溶けやすくとても美味しく作れます。

 

ゴールドスタンダード ナチュラルフレーバーを飲んだ感想

  • 付属スプーンは若干小さい
  • 泡立ちやダマは全くない
  • 人工甘味料フリーのため、甘みは少ない
  • チョコレートよりココアに近い味だが、非常に美味しい
  • 牛乳で割ると甘味が増して美味しい

 

ゴールドスタンダード ナチュラルフレーバーの栄養成分

今回ご紹介したナチュラルチョコレート味の栄養成分はこちら。一食分32gあたりの栄養成分になっています。

1食分/g 32
エネルギー/kcal 130
たんぱく質/g 24
脂質/g 1
炭水化物/g 5

 

人工甘味料不使用のため、味付けに砂糖が使用されているので、炭水化物が若干含まれています。

一方脂質は32g中たった1gしか含まれていません。不純物を極限まで減らしたWPIのホエイプロテインを主成分に使用しているからです。

 

タンパク含有率は75%と標準的ですが、BCAAが一食当たり5.5gと高配合されているところが特徴的です。

単なるタンパク源としてだけでなく、BCAAによる筋肉の分解抑制・合成促進効果がプラスされ、トレーニング効果をより一層高めてくれます。

BCAAの筋肉への影響は下記の通りで、2g以上の摂取で効果を発揮できると言われているので、ゴールドスタンダード100%ホエイだけでBCAAを摂取した時と同じ効果を得ることができます。

  1. 筋肉の合成促進
  2. 筋肉の分解抑制
  3. 筋損傷軽減
  4. 血液中の乳酸濃度上昇を抑制

(BCAAの効果についてはこちらの記事で詳しく解説しています)

 

BCAAの効果をより感じたい方はトレーニング1時間前に水でホエイプロテインを飲むと良いでしょう。

タンパク質として摂取するので、BCAA単体で摂取するよりも吸収に時間がかかることを覚えておいてください。

ただこのゴールドスタンダードはホエイペプチドを原材料に使用しているので、一般的なプロテインよりも格段に速く吸収されます。

 

また一食当たりグルタミンとグルタミン酸が4g配合されているとラベルに表記されています。

どちらもアミノ酸の一種ですが、グルタミンとグルタミン酸は全くの別物になります。筋肉や疲労の回復に効果があり、筋肉の分解を抑制してくれるアミノ酸は「グルタミン」です。

「グルタミン酸」はうま味成分で味の素なんかに使用されているアミノ酸で筋肉にはあまり影響を及ぼしません。

したがって、グルタミンとグルタミン酸が合わせて4g入っているからといって、サプリメントの「グルタミン」を摂取した時と同じ効果を発揮してくれるとは言えません。

SASAMI
グルタミンはかなり効果を感じたサプリなので、単体で摂取するようにしているよ。詳しくはこの記事で

 

ゴールドスタンダード ナチュラルフレーバーの成分

  • タンパク含有率は75%と標準的
  • 脂質がほとんど入っていない
  • 天然原料で味付けされているため、炭水化物が若干含まれている
  • BCAAが5.5g入っている
  • ホエイペプチドを使用しているので吸収が速い

 

ゴールドスタンダード ナチュラルフレーバーはこんな方におすすめ

日本国内でもファンが多く、人気の高いゴールドスタンダードですが、品質や効果はそのままに人工甘味料を使用していない「ナチュラルフレーバー」は文句なしでおすすめできる商品です。

 

良い点

  1. 甘さ控えめで美味しい
  2. 泡立ちやダマが全くない
  3. 最高品質のWPIやホエイペプチドを使用
  4. 人工甘味料フリー
  5. BCAAを高配合

 

フレーバーがついているのにタンパク質含有率が75%と標準的で悪い点が見つかりません。

トレーニング効果を高めるのに最適な栄養成分と、長年飲んでも安心の天然原料にこだわったナチュラルフレーバーはまさにプロテイン界のゴールドスタンダードだと言えます。

 

SASAMI
毎日飲むプロテインだからこそ安心して飲めるものがいい

 

実際に飲んでみた感想をまとめると、このようになります。

まとめ
価格
溶けやすさ
成分
オススメ度

 

omochi
Amazonで買えるようになれば文句ないんだけどなあ

 

こんな方におすすめ

  • 天然原料にこだわりがある
  • 成分にこだわりがある
  • 世界のトップアスリートが使用しているプロテインを飲みたい
  • 余計なものは体に入れたくない

 

こちらのリンクからiHerbに飛ぶと紹介割引が適応されます。初めて購入する方は10%オフ、二回目以降の方でも5%オフで購入できます。

オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード100% ホエイプロテイン ナチュラルフレーバー

  • 人工甘味料フリーで天然甘味料を使用
  • BCAAが多く含まれている
  • 価格はボディウィングに劣るが、それでも安い部類
  • 天然甘味料を使用しているので、味は最高に美味しい
  • 泡立ち・溶けやすさともに良好でシェイク後すぐに飲める

 

それではまた!

 

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