食事

  筋トレによるバルクアップにもダイエットにも最適な魚。 タンパク質が豊富で、オメガ3をたっぷり含んだ良質な脂質を摂取することができます。   でも唯一の欠点が調理が面倒なこと。 ...

  前回ご紹介したinバープロテインのベイクドチョコ味より、さらに筋トレ・ダイエット向けの商品が登場しました。 それがグラノーラシリーズです。 脂質が多かったベイクドチョコ味に対して、グラノ ...

  ボディメイクやダイエットをしていると甘いものがなかなか食べられなくなりますよね。   SASAMIコンビニスイーツをたくさん買って食べて罪悪感に打ちひしがれるなんてしょっちゅう ...

  「鶏のから揚げが食べたい」 ダイエッターのそんな声にこたえるべく、カロリーを気にせず食べられる唐揚げの開発を行っていました。 幾度となく失敗してきましたが、ついに美味しいのに太らない唐揚 ...

  以前ご紹介した「鶏そぼろ」「キーマカレー」に引き続き、とても美味しい筋肉飯のレシピを考案しました。それが、 「麻婆豆腐」   もちろん栄養成分は最強です。脂質がゼロに近く、高た ...

  ケロッグから待望のプロテイングラノーラが発売されました。 グラノーラといえば健康に良いというイメージを持つ方も多いと思いますが、実はあまり体に良くないんです。 普通のグラノーラは砂糖でコ ...

  「ダイエット中でも甘いものが食べたい。それも飛び切り美味しいやつを」   そんな私の願望をかなえてくれるとっても美味しいパンケーキを発見しました！   最近はダイエッ ...

  いまでこそプロテインバーには様々な種類がありますが、少し前まではほとんど種類がありませんでした。 その中でも昔からプロテインバーを発売しているのが「森永製菓」 その森永製菓が発売している ...

  「きつい運動、厳しい食事制限」 ダイエットするとなると必ず立ちはだかる高い壁。   SASAMI楽して痩せる方法はないかなぁ なんてついつい考えてしまいますよね。 今日はそんな ...

  ライザップからダイエットサポートバー（プロテインバー）が登場しました。 これが美味しくて成分も優秀なんです。   ライザップの商品と言うとファミマとのコラボ商品が印象に強いです ...