サプリメント

  ジムに行くと、ピンクやら青色の飲み物を飲んでいる人を見かけることが多くなりました。 ちょっと前まではジムでは水やスポーツドリンクを飲んでいる人ばかりでしたが、最近はトレーニング中の栄養摂 ...

  定期的に現れる「ダイエットサプリメント」 その多くは全く効果のないもので、ひどいものになると下痢にさせて体の老廃物だけでなく水分量を減らすことで体重が減ったようにみせる商品もあります。 ...

  高強度のトレーニングを行った時にめまいを感じたことはありませんか？ またトレーニング後、数日たっても疲労がぬけないと感じたことはないでしょうか？   私はこの原因不明のめまいと ...

  先日たまたま入手したアミノバイタルシリーズのアミノプロテイン。 非常にかっこいいパッケージで思わず手に取ってしまいそうですね。ただこのプロテインかなりクセがあります。 最初に言っておくと ...

  筋トレ効果を高めるサプリメントは数多くありますが、正直言って効果を実感できるものは多くありません。 その中でも断トツで効果を感じたのが「グルタミン」です。   筋トレ後に体調を ...

  プロテインの副作用に関するお話しを以前こちらの記事でしましたが、今日はクレアチンの副作用について説明します。   筋トレをする人にとってはプロテインに次いで大事なサプリメントと ...

  ベンチプレスのMAX更新を狙いトレーニングプログラムの見直しを行い真面目にベンチプレスと向き合うこと4か月。 110kgのベンチが上がるか上がらないかの微妙なラインにいた状態から110㎏ ...

  最近、若い女性の低栄養化や肥満が問題視されています。食生活の欧米化やファストフードの普及による脂質過多・低栄養が原因とされています。 本来は様々な食品を摂取して色々な栄養素をバランスよく ...

  いつ飲んだらいいんだろう。 サプリ選びはどこに気をつければいいんだろう。 ラベルの見方が分からない。 サプリの種類がありすぎてどれを選んだらいいか分からない。 ・・・。   サ ...

  フィットネスブームに波に乗って今もなお増え続けているスポーツ系サプリメント。 そのサプリメントの中でも我々がよく見かけるのが「アミノバイタルシリーズ」です。   アミノバイタル ...