SASAMI

  ボディメイクには欠かせないプロテイン。 一度飲んだことある人は分かるあの甘〜い味！ この甘さの由来は人工甘味料って知っていましたか？   SASAMI明らかに体に悪そうな味して ...

どうも。SASAMIとomochiです。 ダイエットによる無気力感に襲われ、更新が途絶えていましたが、先日無事減量を終えました。 そして最終目標であった「ハネムーンを過去最高の体で過ごす」を達成するこ ...

どうも。SASAMIです。 ベンチプレスの停滞期を打破すべくトレーニングメニューを一新してから一か月がたちました。 さあ停滞期を打破することができたのか。 早速見ていきましょう！   ベンチ ...

どうも。SASAMIです。 いよいよ減量末期になってきて精神的にとても辛い毎日を送っています。 減量の最後の段階は糖質も塩分も控えなければならない極限状態。 頭の中は毎日ご飯のことで一杯です。 &nb ...

  「ベンチプレスのMAX重量を知りたいけど、MAX挑戦はしたくないな」 「デッドリフトのMAX重量から、普段のトレーニングの目安となるrep数を知りたい」   こんな風に思ってい ...

  最近のフィットネスブームの影響か、ジムでカップルを見かける機会が多くなりました。 デートで運動すればお互いに健康的な体を作れるし、いいことだらけです。   omochiジムデー ...

どうも、SASAMIです。 低脂肪乳＝高タンパク・低脂質・高カルシウム これらの理由から私は日常的に牛乳（低脂肪乳）を積極的に飲むようにしています。 今回はそんな「牛乳の魅力」や「どの商品が一番健康的 ...

  フィットネスブームに波に乗って今もなお増え続けているスポーツ系サプリメント。 そのサプリメントの中でも我々がよく見かけるのが「アミノバイタルシリーズ」です。   アミノバイタル ...

ダイエット対決を始めて、四週間が経過したので現状報告です。

こんばんは。SASAMIとomochiです。 仕事が忙しく更新が遅れてすいません。 今回の記事はダイエット開始してから3週間が経過した時点での現状報告になります。