ベンチMAX挑戦

【停滞期打破】ベンチプレス110kgリベンジ成功!~1か月経過~

2019/5/2    ,

どうも。SASAMIです。 ベンチプレスの停滞期を打破すべくトレーニングメニューを一新してから一か月がたちました。 さあ停滞期を打破することができたのか。 早速見ていきましょう!   ベンチ ...

ベンチプレス停滞期を打破!目指せ120kg〜半月経過〜

2019/5/2    ,

  さあいよいよ「ベンチプレス停滞期打破」の実践編です! ベンチプレスMAX更新でGoogle検索しても方法ばっかりで、実際本当にMAX上がったのか否かを書いている記事ってほとんどないんです ...

ダイエット対決1週目(夫VS妻)~新婚旅行までに過去1の身体へ~

2019/5/2    

  ダイエット対決を始めて、一週間が経過したので現状報告です。  

ベンチプレス停滞期を打破!目指せ120kg〜作戦編〜

2019/4/29  

筋トレを始めたころはグングン重量が伸びて楽しかった! でも数年たった今はほとんど重量が変化していません。この状態続き、モチベーション維持が辛くなってきました。   でも全部の種目で重量が変わ ...

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